Projeto verão: alimentação aliada a procedimentos estéticos

Final de ano chegando, hora de dar início ao projeto verão e ter o corpo ideal para curtir as festividades e as férias de janeiro com tudo em cima. É possível sim acelerar os resultados e perder peso de forma saudável e segura, sem apelar para as dietas perigosas e extremamente restritivas. 

O que comer para manter o corpo saudável e sequinho até o verão? Fique até o final do artigo e saiba como isso é possível.

Alimentos que não podem faltar na sua mesa

O nosso corpo precisa de energia e nutrientes para funcionar corretamente. Portanto, emagrecer está diretamente ligado a uma alimentação saudável e a prática de atividades físicas regulares, respeitando-se a força física de cada um.

Listamos a seguir os alimentos que não podem faltar em sua mesa para ajudar a emagrecer e secar até o final de ano: 

Opte pelas sementes 

A chia, linhaça, semente de girassol e o gergelim são ótimas aliadas para promover a saciedade e acelerar o metabolismo, sendo também uma ótima opção de fibras solúveis. É ideal consumi-las com frutas, tais como banana, maçã, abacate, etc, trituradas ou inteiras. 

Canela, pimenta e o gengibre

Considerados alimentos termogênicos, a canela, a pimenta e o gengibre aceleram o metabolismo e ajudam na queima de gordura corporal. Pode-se consumi-los adicionando-os no preparo de carnes e pratos salgados e no café pela manhã (no caso da canela) ou com frutas, bolos low carb, etc.

Frutas vermelhas 

As frutas vermelhas possuem uma ação antioxidante graças à antocianina que facilita a queima de gordura abdominal e claro, ao emagrecimento saudável. O ideal é consumi-las de uma a duas xícaras por dia das frutas in natura. 

Abacate

O abacate possui gordura boa, responsável por diminuir as células de gordura abdominal, além da glutationa, uma substância que ajuda a controlar os níveis de cortisol. Para consumi-lo, o ideal é comer três colheres por dia antes de dormir, de preferência sem açúcar. 

Batata doce 

Por ser rica em potássio, a batata doce consegue controlar a pressão arterial, além de promover a saciedade nas refeições. Pode-se consumi-la todos os dias em porções pequenas, substituindo-a pelo arroz, por exemplo. 

Chá verde 

O chá verde auxilia o metabolismo na queima de gordura, reduz o açúcar no sangue e ainda estimula o bom funcionamento do intestino. O consumo ideal é de três a quatro xícaras por dia, de preferência após as refeições.

Check-up da saúde 

É importante realizar exames periódicos para atestar que a saúde está em dia, principalmente quando há alguns problemas relacionados, tais como intolerância à lactose, ao glúten ou ao ovo, por exemplo. 

Nesses casos, o ideal é fazer um acompanhamento médico e nutricional bem de perto para garantir uma dieta adequada e equilibrada para manter a saúde e também auxiliar no emagrecimento, reduzindo o consumo de açúcar refinado, gorduras hidrogenadas, sal em excesso, etc. 

Procedimentos estéticos: acelerando os seus resultados

Agora que já sabemos o que comer para ajudar o organismo a trabalhar melhor rumo ao emagrecimento, falaremos sobre os tratamentos e procedimentos estéticos que aceleram esses resultados, gerando maior satisfação com o próprio corpo, todos disponíveis na Adoxy: 

LipoLED 

Trata-se de um procedimento indicado para tratar a gordura localizada, flacidez da pele e celulite. Ao interagir com o tecido, os fótons de luz podem promover a produção de colágeno, rejuvenescendo as células de dentro para fora, além de lipólise secundária através do aumento da atividade celular.

Pode-se utilizá-la isoladamente ou de forma simultânea com a Ultracavitação e a Radiofrequência, responsáveis por fazer um tratamento completo para gordura localizada e flacidez consecutivamente.

Asgard Criolipólise

Essa é uma das técnicas não-invasivas mais eficazes para tratar a gordura localizada, algo que qualquer pessoa deseja eliminar de forma rápida e fácil. O tratamento consiste em congelar as células de gordura, resultando na morte delas ao longo de três meses.

Além de tratar várias partes do corpo com gordura localizada, mulheres e homens podem fazer para aumentarem a autoestima.

Redução de inchaço gerado por cirurgias

O inchaço, também chamado de edema, acontece quando há o acúmulo de toxinas e líquidos em alguma parte do corpo, seja por conta de cirurgias ou mesmo quando há excesso de peso ou problemas de saúde relacionados.

Nesse sentido, o paciente pode sentir dores na região onde há o inchaço, dificultando a passagem do sangue e dos líquidos normais do corpo. Para tratar esse problema, a Adoxy disponibiliza alguns procedimentos relacionados:

• Perfection Mode: trata-se de um procedimento de radiofrequência com baixas temperaturas, auxiliando a vasodilatação e por consequência, elimina o inchaço.

Estrias e celulite

São os grandes vilões de qualquer mulher, afinal, ninguém gosta de curtir a praia de biquíni se não está satisfeita com o seu corpo. Para mudar isso, a Adoxy trata esses problemas com o Perfection Mode e a Terapia Híbrida com radiofrequência, ultracavitação e LipoLED. 

Nós da Adoxy acreditamos que todos merecem ter um corpo saudável e cheio de autoestima, leve isso para a sua clínica também! Contate-nos agora e faça uma cotação dos nossos equipamentos de alta qualidade e última geração.