O que causa estrias? Veja como prevenir e eliminar!

É compreensível que as estrias causem preocupação. Elas são um pesadelo para muitas pessoas, afetando a autoestima e a qualidade de vida. As estrias podem surgir em áreas pequenas ou grandes, tornando-se difíceis de esconder, mas é importante saber que existem soluções eficazes para esse problema.

Neste guia, vamos desmistificar o que causa estrias e como preveni-las. Você também descobrirá as melhores opções de tratamento para recuperar a confiança na sua pele.

Afinal, o que causa estrias?

Muitas pessoas se perguntam: estria dói? Geralmente, o surgimento das estrias não é doloroso. No entanto, elas são o resultado de um estiramento excessivo e rápido da pele, o que leva à inflamação e ao rompimento das fibras de colágeno e elastina. É por isso que, em alguns casos, a pele pode ficar sensível, causando coceira e, em situações raras, a sensação de que a estria doendo.

As estrias podem ter diferentes cores (vermelhas, brancas, roxas, rosadas) e texturas, podendo ser um pouco elevadas ou recuadas ao toque. Elas são mais comuns em mulheres e adolescentes, e seus principais fatores causadores são:

• Gravidez: O crescimento da barriga estica a pele rapidamente.
• Ganho ou perda de peso abrupto (efeito sanfona): Quando o corpo muda de tamanho rapidamente, a pele não consegue acompanhar.
• Crescimento rápido na adolescência: O estirão de crescimento pode levar ao surgimento de estrias.
• Uso de medicamentos: O uso prolongado de cremes, loções ou pílulas à base de corticosteroides pode diminuir a elasticidade da pele.
• Implantes mamários: A pele da região pode ser esticada de forma excessiva.

As estrias doem ou causam algum sintoma?

Embora as estrias não sejam perigosas, a preocupação com a aparência pode impactar significativamente a autoestima. Além do incômodo estético, as estrias iniciais, que são mais avermelhadas ou rosadas, podem coçar ou até mesmo causar dor ao toque, respondendo diretamente à pergunta: estrias doem? Portanto, saber estria doendo o que fazer é crucial, e a melhor resposta é buscar a orientação de um profissional para um diagnóstico e tratamento adequados.

As estrias podem aparecer em diversas áreas do corpo, como:

• Estrias na barriga
• Estrias no braço
• Estrias nas nádegas e coxas
• Estrias no abdômen
• Estrias nas costas

Prevenção: o melhor caminho para uma pele saudável

A boa notícia é que você pode prevenir o surgimento das estrias com algumas mudanças simples no seu estilo de vida. O cuidado diário é o segredo para manter a pele forte e elástica, evitando as rupturas das fibras.

1. Evite alimentos que causam estrias

Para começar, o que comemos impacta diretamente a saúde da pele. Alimentos que causam estrias são, em geral, aqueles que promovem o aumento de gordura, retenção de líquido e inflamação, como:

Frituras e doces

Alimentos que promovem a inflamação e a retenção de líquidos, como frituras, doces, e excesso de sódio em enlatados, embutidos e temperos prontos. Carboidratos refinados e álcool também devem ser consumidos com moderação.

Carboidratos refinados e álcool

Uma dieta rica em vitaminas, antioxidantes, frutas, legumes e proteínas. Esses nutrientes são cruciais para a produção de colágeno, uma das principais fibras responsáveis pela firmeza da pele.

2. Hidrate a sua pele e beba bastante água

A hidratação é a base para a elasticidade da pele. Por isso, hidrate sua pele diariamente com cremes e óleos de qualidade (como óleo de semente de uva ou amêndoas). Igualmente importante é beber pelo menos 2 litros de água por dia para manter o corpo e a pele hidratados de dentro para fora.

3. Mantenha um peso estável

A oscilação de peso é um dos principais gatilhos para as estrias. Tente evitar o “efeito sanfona” e, se estiver grávida, utilize produtos específicos e mantenha uma alimentação equilibrada, o que ajuda a prevenir o problema. Além disso, a prática regular de exercícios físicos contribui para a elasticidade da pele, evitando mudanças bruscas na balança.

4. Esfolie a sua pele regularmente

A esfoliação ajuda a remover células mortas e estimula a renovação celular. Esse processo pode melhorar a aparência das estrias e otimizar a absorção de produtos hidratantes e de tratamento. Você pode incluir uma esfoliação suave em sua rotina de cuidados com a pele, de uma a duas vezes por semana.

5. Identifique e trate os diferentes tipos de estrias

É importante saber que nem todas as estrias são iguais e que a cor delas pode indicar o melhor caminho para o tratamento.

• Estrias vermelhas (recentes): São mais fáceis de tratar, pois ainda há circulação de sangue no local e as fibras elásticas não foram totalmente rompidas. O tratamento ideal neste estágio é focado em regenerar a pele.
• Estrias brancas (antigas): São mais difíceis de tratar, pois já cicatrizaram e a circulação sanguínea na área é menor. O tratamento para estrias brancas precisa ser mais intenso para estimular a produção de colágeno e preencher a cicatriz.

E se as estrias já surgiram? É possível removê-las?

A resposta para essa pergunta é animadora: sim, é possível tratá-las e atenuá-las significativamente. As estrias, que são cicatrizes resultantes do rompimento das fibras elásticas e de colágeno da pele, podem ser um incômodo, mas a ciência da estética avançou muito para oferecer soluções eficazes.

Em todos os casos, a palavra-chave é estimulação de colágeno e elastina. O objetivo é fazer com que a pele se regenere, preenchendo as cicatrizes e devolvendo a elasticidade perdida. Portanto, não perca a esperança! Mesmo que as estrias já tenham surgido, é totalmente viável conquistar uma pele mais uniforme e saudável.

Conclusão

Cuidar de si mesmo e da sua aparência é uma busca válida que merece atenção e cuidado. Agora que você sabe o que é bom para estrias, entende o que causa estrias e, principalmente, sabe que é possível tratá-las, você pode tomar as rédeas da sua saúde. As estrias podem ser tratadas ou amenizadas.