Como emagrecer rápido depois das festas de fim de ano?

Por que será que exageramos tanto na comida e na bebida nas festas de final de ano? Depois disso, nosso maior problema é como emagrecer rápido. Por que isso acontece?  Vivemos em uma sociedade onde há a necessidade de sermos regulados o tempo todo – como comer de maneira saudável, praticar exercícios físicos, ter um …